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今天咱们来聊个所有养生人都绕不开的话题——阴虚和阳虚。你是不是也有过这种困惑：明明都是虚，为什么有人总怕冷，有人却总上火？其实中医里的虚可不是简单的身体差，里面藏着一套阴阳平衡的大学问。咱们今天就用两 ...
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（图片仅为示意，请以实景为准，药汤均为预加工）
清热止痒类（适用于皮肤轻微瘙痒、油脂分泌多）核心药材：金银花、薄荷、苦参、地肤子。适用情况：夏季皮肤燥热、轻微湿疹（无破损）、头皮出油多（可用于头皮药 ...
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舒缓安神类（适用于失眠、焦虑、压力大）核心药材：薰衣草、合欢皮、酸枣仁、远志。适用情况：入睡困难、多梦、白天精神紧张。注意事项：建议睡前 1-2 小时使用，水 ... ... ... ...
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祛风除湿类（适用于关节不适、湿气重）核心药材：艾叶、生姜、桂枝、独活。适用情况：长期处于潮湿环境、关节遇冷酸痛、四肢沉重。注意事项：阴虚火旺（易 ... ... ... ...
